腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路。常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,保持心脏的活力与健康。 按摩时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中指、食指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次。