月经异常4状况 对症改善有方法

不过，若是属于初经来潮头2年，或是接近更年期的月经不规律，如果没有其他症状，属于正常现象不需要治疗。以下列出门诊中常见的月经不规律及经血量异常的状况。

状况一／月经周期不规律，月经提前

如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内来潮两次，就是月经提前。导致月经提前的原因，可能是黄体机能不全；也可能盆腔炎导致子宫出血；或是脾气虚或肾气虚，导致冲脉、任脉两条经脉无法管束身体的血液，就会形成异常出血。

此外，阳盛阴虚（俗称火气大）或肝郁导致血中的能量太高，也可能导致时间还没到经血就迫不及待冲出来。

应对方法：

月经常提前的女性，宜多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、酒等动火助热食品；也要少吃螃蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食材。此外，要避免熬夜、情绪波动太大，且月经前和行经中不宜参加太重的劳动、或剧烈运动。