芒果是市场上一种特别常见的热带水果，很多女性在生活中对芒果有着特殊的爱好，喜欢它鲜美的味道和诱人的味道，很多女人都知道吃芒果对身体有很多好处，也可以滋润和排便，但是女人在吃芒果时也要注意他的两面性，因为女人吃芒果有利有弊，想知道这个知识可以和编辑一起看。

女人吃芒果的好处

1、补充营养

芒果补充丰富的营养是妇女吃芒果的一个重要好处，因为妇女可以吸收丰富的多糖和维生素以及矿物质，以及大量的碳水化合物，这可以补充人体的能量，促进身体的恢复，也可以促进身体的新陈代谢，这对维持人体健康有很大的好处。

2、润肠通便

润肠通便，清肠排毒，也是女人吃芒果的重要好处之一，因为女人吃芒果以后，能吸收丰富的水溶性纤维和天然果胶这些物质，既能增加人体饱腹感，又能促进肠胃蠕动，而且能清理肠道病上淤积的毒素，能缩短的人体排便时间，能让身体内的有害物质快排出体外也能保持大便通畅。

3、美容养颜

美容养颜是女人吃芒果的重要好处之一，因为芒果中含有丰富维生素c和维生素b还含有一些氨基酸，女人在吃了芒果后能快速把这些营养吸收，它们能直接作用于人类的皮肤细胞，能提高皮肤细胞弹性，增强皮肤的抗氧化能力，可阻止色斑和皱纹生成。女人经常吃芒果，能延缓皮肤衰老，也能让皮肤保持水嫩细滑的健康状态。

女人吃芒果的坏处

女人吃芒果对身体有诸多好处是众所周知的事情，但女人在吃芒果时也不要忽略了吃芒果后可能会出现的坏处，因为芒果中有一些易过敏成分，有些女人是过敏体质，在吃芒果后会出现过敏反应，另外女人过量吃芒果后还会加重肠胃负担，容易引发消化不良。

看过上面的介绍后，大家都能知道女人吃芒果对身体既有好处也有坏处，因此女人在吃芒果时一定要适量，而且在吃芒果以前要判断自己是否对芒果过敏，以免在吃芒果后让身体出现不良反应。