一般在水果店都有卖山竹的，很多人都爱吃，但是大家都不知道怎么挑选山竹好，其实方法很简单哦。那么山竹大的好还是小的好?山竹的食用禁忌。

山竹大的好还是小的好

1、看颜色：色泽鲜艳，有光泽的肯定新鲜;

2、用手轻轻的捏，可以捏的动，有弹性的是新鲜滴;

3、掂分量看大小，大小合适均匀、分量比较重的比较好;

山竹的食用禁忌

1、山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。

2、一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。

3、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

4、另外，正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。