当前的养乐多乳酸菌还是能拥有很好的口感，尤其是能对人们的身体有一定的调节作用，如果说，没有掌握很好的时间段喝养乐多的话，可能对自己的身体带来一定的影响，要说到养乐多什么时候喝，可以关注到这样几点。

第一点：早晨饮用。最好是能在早晨饮用，因为早晨是属于一个人体新陈代谢的一个很好的时间段，所以说，最好是能在早晨的时候饮用，因为本身养乐多是属于一种低热量的食品，所以说，在早晨饮用的话，完全不用担心会出现发胖的情况，当然空腹饮用时不好的，最好是能吃一些面包等，搭配早餐来进行饮用，这样带来很好的功效。

第二点：午饭后。如果说，在午饭后饮用的话，同样能带来很好的效果，因为在午饭后，食物可以直接中和肠胃内部的过多胃酸，从而能帮助养乐多中的活菌，能顺利的达到肠胃内部，这样就可以很好的调节。

第三点：不要晚上睡觉前饮用。养乐多虽然说口感很好，里面能包含一些活菌，但是要注意到一点，在晚上睡觉之前不要饮用，主要还是因为养乐多属于一种酸性的饮料，如果说在晚上睡觉之前饮用的话，可能会对牙齿进行腐蚀。

养乐多是属于现在很多人们喜欢的一种饮品，尤其是因为养乐多不仅仅能在口感上不错，而且还能具备很多的活菌，这样就能进一步的对人们肠胃进行调节，从而能保障肠胃健康，真正的能帮助人们拥有健康的肠胃。