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3个护嗓窍门让你“清凉一夏”

3个护嗓窍门让你“清凉一夏” 夏天来袭，如果没有个消防员帮你的嗓子“灭灭火”，炎炎夏日一定会让你“烈火焚喉”，干咳难耐。像平时含服的润喉糖就是灭火神器，不仅清凉舒爽，而且是中药成分，有一定的消炎、降火、祛痰的效果，可

中医告诉你：看舌头就能判断的身体疾病

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清

裸睡的好处你知道吗？

据研究发现，人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，那你是选择穿着睡衣睡觉呢？还是光着身子舒舒服服的裸睡呢？或许是习惯的原因，很多人不会选择裸睡，不过看了下边介绍的裸睡的好处，你有可能改变这个习惯哦，下面我们就一起来看

旅游亦是养生道

旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探石涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识，而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅

慎！眼睛发痒，切忌乱滴药水

近日，小王的眼睛痒得难受，她总是习惯用手揉一揉，结果眼睛变得又红又肿，她这才到眼科求治。经过医生一番细心的解释，小王才知道引起眼痒的原因多多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。广东省人民医院眼科副主任医师费文雷介绍，眼睛

针灸美容法有哪些特点？

［导语］针灸美容针对其病因并结合临床实践我们总结出了疏散、清利、调理、补益四种基本治法。灸美容是中医美容中很重要的一个环节，采用针灸美容可以有效的解决很多问题，因此针灸美容很受广大喜爱中医的爱美者的青睐。中医美容专家指出

咽是呼吸道上的重要器官，咽分鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽部上起颅底，下至软颚平面以上，鼻咽向前经后鼻孔与鼻腔相通，下方接口咽部。口咽部在鼻咽下方，即我们平时张嘴能看见的那部分，在软腭平面以下舌根以上。在软腭中央有个“小舌

胃病高效方半夏泻心汤

山西中医学院附属医院副主任医师高建忠，对中医有着独到的见解，对治疗疑难杂症也十分擅长，善用经方治疗内、外、妇、儿各科疾病，药简而效彰。笔者在跟随高老师学习过程中收获颇多，深刻体会到了经方的价值，所开处方每剂仅仅几元钱，甚

中医外治法提高老慢支疗效

慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。急性期治疗主要以抗菌、祛痰、止咳等为主，缓解期主要以戒烟、增强免疫力、预防感冒等措施为主，如在发作或缓解期配合一些中医外治法，如

大公开！十大时尚发泄压力法

1.发泄方法之――卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又

消化不良试试陈皮麦芽

过年“食”字当头，走东家串西家，无论走到哪里都离不开一个“吃”。拜年小零食、各种干果、糕点糖果，筵席上又大鱼大肉，一不小心吃多了，消化不良胃涨胃痛怎么办？陈皮助消化陈皮性温；味辛、苦；归脾、肺经。其气味芳香，长于理气，能

鼻咽癌五大症状及防治

鼻咽癌也同其他疾病一样，在癌肿的早期也表现出一定的迹象，只有掌握其蛛丝马迹，才能够尽量做到早诊断，早治疗。●流鼻血：流鼻血亦可见于鼻黏膜炎症，鼻黏膜小血管破裂、鼻咽部异物或外伤、鼻咽部炎症、血液系统的疾病等常见病。鼻咽癌

偏头痛怎么办？萝卜皮敷贴两侧太阳穴可治偏头痛

俗话说＆ldquo；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方＆rdquo；。其实，萝卜不仅有食疗作用，萝卜皮敷贴两侧太阳穴，还能缓解偏头痛。中医师介绍，偏头痛是一种血管性舒缩功能障碍，常表现为搏动性头痛，痛部多在头顶、前额、

中药大全：麻黄发汗麻黄根止汗

同一种药用植物的不同部位，功效会有所不同，甚至完全相反。麻黄与麻黄根就是典型代表。中药麻黄是麻黄科植物草麻黄、木贼麻黄和中麻黄的草质茎，即地上部分；而其根及根茎（地下部分）就是另一味中药＆mdash；＆md

中医食疗养生方助你远离老花眼

中医表示，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。对此，老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品

9个生活小妙招帮你轻松祛痘！

9个生活小妙招帮你轻松祛痘！黑头、白头、小红点等都属于微粉刺，面对这类痘痘，想必许多人都想一挤为快，但越是发炎的痘痘，越不应该乱挤压，否则恶化痘痘不说.还会留下难看的痘印和痘疤。其实.生活中有许多小妙招.让你轻松赶走痘

保健推拿有待规范

记者在最近召开的哈尔滨市传统医学手法学会年会上了解到，该市约有5万名保健按摩师，无证上岗者高达3万，绝大多数的人没有接受过正规的专业教育和培训，致使因按摩失手缠上“官司”的事件屡见不鲜。前不久，哈尔滨市下岗女工张某因颈椎

提防秋燥致便秘保健离不了3种蔬果

秋天是收获的季节，也希望您能收获健康。进入秋季之后，我们的身体会面临新的健康挑战：夏季闷热潮湿的环境与不良的生活习惯很容易耗伤我们的气阴，随之而来的秋季自然环境又迅速转为干燥。在这段时间里身体往往会出现一系列气阴不足的症

做做颤腹和龙登帮助长夏养脾

消食化积、升清降浊是长夏养脾的重点，这里给你介绍两个招式，分别是颤腹和龙登。第一招，颤腹。自然站立，腹部放松，两掌紧贴肚脐两侧，上下抖动腹部，节奏稍快并富有弹性，大约30次。然后两掌向下摩运腹部6次

中医儿科如何找到自己的优势？

近年来，由于诸多原因，我国综合医院的儿科呈现萎缩现象，其中，二级以上综合医院儿科门可罗雀，中医医院儿科更是面临减、并、关的局面。今年6月，关闭了15年之久的北京中医医院儿科病房再次“开张”，这是日前北京市中医管理局提出“

最简单的判断自己体质方法

每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少

过度频繁用手机引发白内障

过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。这项发现新近已发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。这项发现同时

冬虫夏草不易泡水饮用影响健康

冬虫夏草泡水喝卫生首先不过关冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康。而且，这些物质用普通方法水洗，并不能去除干净，只有经过长时间的煮或高压处理，才能真正保证卫生。冬虫夏草是“肉” 用水

芈月传中的一些中草药药效被夸大甚至扭曲了

最近《芈月传》可真是红透半边天，除了缜密的宫斗，剧中丰富的中草药知识也是一大亮点。看了《芈月传》后，不少网友都对摘草药产生了兴趣。但专家表示，剧中说到的一些中草药如今还在沿用，但古装剧进行了适当的艺术加工，所以有的药效被

百香果皮怎么泡茶

很多人都喜欢吃百香果，吃了百香果之后可能会把果皮丢掉，即使百香果果皮也是很有很好的作用的，我们可以通过一些使用方法，让剩下的百香果皮重新利用。百香果果皮有很好的养生保健功效，可以清热解毒，而且如果有咳嗽的症状也可以有一定

中医解答：坏血病和败血病有什么区别

坏血病和败血病都属于血液科疾病，但是两者不同的血液疾病，在平时确诊为其中一种后，不能盲目的混为一谈。其中坏血病主要是由于身体内缺乏维生素C导致的一种疾病，患者在发病的时候会出现牙龈炎和出血等症状。那么，坏血病和败血病有什

适合冬病夏治的儿童疾病

孩子生病，家长最担心，总盼着孩子的病能在瞬间治好，可是您知道有些病是适合夏天治疗的，以下给您介绍4种适合冬病夏治的儿童疾病。1.过敏性鼻炎过敏性鼻炎是儿童常见的一种过敏性疾病，如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症

运动后为什么体重没降？

很多想通过运动减肥的人总认为，只要是运动，不论时间、强度、方式，都能减肥，其实不然。运动减肥的条件是进行有氧运动且运动时间足够长，这样人体才会动用脂肪参与供能。另外，如果您每次运动的时间都不足40分钟，脂肪还没有开始消耗

利用中药治疗癌症有哪些禁忌

癌症是现如今很多人都十分害怕的疾病之一，我们都知道癌症对身体健康是有很大的危害。但在现在的生活中，患有癌症的患者也是数不胜数，而在治疗上大部分的人都选择中药，那么中药治疗癌症有哪些禁忌呢？下面就跟随小编一起来了解下吧!1

中药桑叶如何用

桑叶配黑芝麻桑叶味甘、苦，性寒。归肺，肝经。功能疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。黑芝麻味甘，性平。入肺、脾、肝、肾经。可润燥滑肠，滋养肝肾。二药为伍，黑芝麻益肝肾，补阴血以治本；桑叶清肝明目，平肝潜阳以治标。宜于

牛膝的功效与作用及禁忌症

牛膝其实是多年生长的草本植物，它具有有很高的药用价值，是我们养生保健中经常会看到的一个植物，可以帮助我们活血化瘀，对于治疗一些女性的妇科疾病也起到很大的保健功效，所以说在生活当中很多人都会用牛膝入药，而且在烹饪过程当中很

饭后不消化怎么办不妨试试中药消食茶

很多人在吃饭之后都会出现消化不良的症状，到底是什么因素引发的消化不良呢？有人是因为肠胃蠕动能力差，有人是因为吃的太多所导致的。如果你经常胡吃海塞，又不怎么运动的话，就很容易导致消化不良的症状频频出现，因此广大朋友要试着多

查过十万乳房后的健康忠告你应该看看

摸过十万对乳房这事儿不假，可最让我难忘的是这些乳房背后的故事。缘起：抗生素使用不规范，可能要换肾 1998年，我下乡的第一站是咸阳市彬县水口镇，这是我第一次作为原西安医科大学第一附属医院青年志愿者协会成员下

铧头草的功效与作用_副作用

铧头草是一种多年生草本植物。它有相同的药物和食物。每年春天，长出的嫩叶都可以作为蔬菜食用。果实成熟后，可以将整株植物干燥并干燥。铧头草可以用作药物。效果非常好，但服用后有一定的副作用。想充分了解铧头草的效果和副作用，可以

中医解说排毒的方法具体有哪些呢

对于中医疗法相信大家都是有一定的了解的，像最常见的就是按摩的疗法，不仅可以帮助大家改善皮肤状态，还可以帮助大家缓解压力，对于大家来说都是很好的一种疗法，今天就让小编和大家说说中医上的排毒有哪些方法。1、下法：胃肠道里有一

膝关节炎患者能踩鹅卵石吗？

因老人走路不稳，鹅卵石路高低不平易摔倒。另外，老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变，不平的路面易造成足部及膝关节的损伤。认识膝关节炎膝关节炎，又称膝关节退行性变，是关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生，这种病一般表现为关节

春天，有一种嗓子疼是会要命的

会厌就长在嗓子里面，位于舌根的后方，是咽喉部的指挥系统，我们咽的东西、呼吸的空气，都要经过它，它如果发炎，也会和普通的咽炎、扁桃体炎一样引起嗓子疼，只不过它在嗓子疼的同时，还能引起喉部的阻塞，而使呼吸不畅，严重的会因为窒

蜂蜜怎么吃最健康

你该吃哪种蜂蜜洋槐蜂蜜适合年轻男性食用，具有降火排毒通便的作用。枇杷蜂蜜可以止咳化痰，适合咳嗽的人食用。枣花蜂蜜美容养颜效果好，适合女性食用。老年人适合丹参蜂蜜，补血养肾效果好。儿童最好选择使用槐花蜜，因为槐花产自春天，

选择合适的药茶让你“胸”起来

拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。若身体气血不足，会影响身体

哪些疾病看中医更有优势

功能性疾病许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状，但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。病毒感染性疾病流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而

吃什么以及怎么吃

种类繁多的食物呈现在人们面前，就产生了吃什么、怎么吃的问题。不过，我们的祖先早已对此有比较全面的认识，其核心观点是：保证健康必先注意营养，均衡营养应讲究食物搭配。早在2000多年前的《黄帝内经》中就提出：“五谷为养，五果

豆浆怎么喝才能抗衰老

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气

中医教你如何养胃

中医教你如何养胃在现如今这个饮食生活越来越丰富的社会，越来越多的人患有胃病，严重的甚至丢掉了性命。为了能够让你的胃更健康，一定要做好养胃护胃工作。下面小编就给大家教一下中医如何养胃，让你的胃更健康。常用的养胃中药有茯苓、

女性饮食宝典深色蔬菜抗衰

女人首先给人的感觉就是较弱、温柔，当然女性总是脆弱的，也似乎总是受到一些疾病的青睐：贫血、衰老、骨质疏松等等，当然想要身体健康，那么各方各面也都需要注意，运动、习惯等，而其中饮食也占据着重要的位置，因此下面就来女性朋友提

晕车怎么办？晕车按内关比吃药管用！

晕车怎么办？晕车按内关比吃药管用！很多人喜欢出去游玩，但是又怕晕车，这可怎么办？别着急，中医有办法！按摩我们手臂上的一个穴位治晕车很有效果，甚至胜过吃预防晕车的药。这个神奇的穴位就是内关。　中医师介绍说，内关穴是手厥阴

吃生姜宜“早”不宜“晚”

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。李教授说

煎药古法，有多少被我们忽略了？

《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、对服之外，还有一些更特殊的煎药方法，这些特殊的煎药方法广大中医师在处方医嘱时常常被忽略,而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。1.加酒同煎法如炙甘草汤

神经性皮炎事关精神因素

案例：萧女士最近公司项目多，不得不加班加点，还要在一定的时间内完成，这压力也是可想而知的。因为太忙没顾得及自身细小的变化。忙完手里的工作，已经是两个月以后了。但是她发现耳旁的神经性皮炎又复发了，本来还没觉得，可以就是因为

上火头疼用手梳头可以缓解

很多人有上火着急引发头痛的经历，试试手指梳头。双手五指微弯曲，指尖从前发际开始到后发际处推拿5~8遍，用大拇指和其余四指作相对用力，进行节律性的点揉提捏。再用五指指尖从前额部向后颈部反复叩击1~2分钟，轻轻按揉百会

中医养生扶阳为纲

一、中医养生，扶阳为纲从平衡论我们知道：阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。《黄帝内经》认为：人体阴阳存在“阳主阴从”的关系。《黄帝内经》云：“阴平阳秘，精神乃治”、“凡阴阳之要，阳密乃固。”只有当阳气饱满

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