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成为美女需要的8大美容习惯

其实，这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人，而是通过后天的努力，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真的养成以下这八个好的美容习

体内缺乏这些东西是导致癌症的首要原因

1、缺乏＆beta；-胡萝卜素可能诱发肺癌目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏缺乏＆beta；-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺

中医五招防亚健康

中医认为，亚健康人群多以正气不足为主要病理表现，告别亚健康，首先必须扶助人体“正气”。扶助人体正气，首先要防止七情内伤。中医认为，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的变化。中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础

吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材

吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材现在很多女性经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下. 这样很容易影响肤色.使肤色失去往日的白哲.变得蜡黄而暗沉，中医认为这是肝气郁结所致。肝气郁结会产生气血逆乱，肤色便会

四种简单、方便的养肾护腰方法

中医认为＆ldquo；肾气足，百病除＆rdquo；，意思是说，肾中之元气，是生命的原动力，肾气充足，则机体抵御外邪能力强，不容易生病。如何能让肾气充足呢？下面介绍四种简单、方便的养肾护腰方法，每种方法早晚各做一遍，可补

养生应从儿童就开始以养气为重

养生的话题，并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对“养生”都有误区，以为养生就是老年人的事，或起码是中老年人的事。其实养生是预防疾病和调理身体的手段，应该是各个年龄阶段的人都需要的。孩子养生以养气为重孩子的养生和大人一

百花入药来之温中散寒话桂花

百花入药来之温中散寒话桂花桂花又称木犀花，为木犀科植物木犀的花，已有2500多年的历史，被誉为＆ldquo；百花之长＆rdquo；。每年农历八月开花，香飘十里，除供人们观赏，还有很高的药用价值。中医认为，桂

不宜服用六味地黄丸的三种人

大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药，但据中医专家说，有三种体质的人，不宜服用六味地黄丸：没有明显肾阴虚的症状者不宜：肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。六味地黄丸虽说有补肾的作用，即使健康者短时期吃了也不会有什

夏季家中应常备的中成药

夏季天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，易耗气伤阴，又是消化道与呼吸系疾病多发时期。因此，―般家庭可根据具体情况从以下药物中选择数种以备急用。花露水被蚊子、臭虫等叮咬后，只要抹上一点花露水，便能止痒、消肿。需要注意的是，

哪些疾病中医更具优势

中医有着悠久的历史，千百年来，中医积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么，哪些疾病适宜看中医呢？慢性疾病中医的指导思想为整体观念，擅长辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互

煎好的药汤到底能保存多久？

导读：中医师开中药方子时，通常一次会开4~7天的药量，若是慢性病患者可能一次开出两周的量，很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎，然后将煎好的药汤保存在冰箱里。那么，代煎中药在冰箱里到底能保存多久？首先，我们要了

保肝的岭南奇药　鸡骨草

多年来，我只知鸡骨草具有清肝热、解肝毒的作用，治疗急性肝炎为好。可是，到新西兰后的10多年间，我发现广东、香港、台湾、马来西亚、新加波等地华人，广泛用鸡骨草煲汤或煮水来保肝。经长期临床观察，我发现鸡骨草对于肝经湿热引起的

中医认为这几种食物可以帮助防辐射

现如今电子产品已经使用的非常广泛，也因此，辐射的问题不得不成为我们开始担心的事情。电脑、手机、电磁炉等等产品使用的频繁，那么辐射也会摄入到人体中，从而危害身体健康。而中医认为，多吃这几种食物可以帮助我们预防辐射，一起来看

女人养生就要先养血

《灵枢＆middot；五音五味篇》说＆ldquo；妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。＆rdquo；所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无

耳朵保健要怎么做呢

下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，要注意避免习惯性的掏耳朵，不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时

准妈妈孕期护肤要注意哪些

在生活当中，很多孕妈妈都面临着孕期的皮肤护理问题，那么准妈妈孕期会遇到哪些问题呢？又该怎么处理呢？1皮肤油腻孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得

瘦身针让我轻松减重12斤

面对各种减肥广告的全面攻袭，想瘦身的你一定左右为难。生活方式要绿色，减肥当然也不例外。今年，就让我们抛弃吃减肥药、节食那些老套的把戏，来一次革命性的转折，体验一下中医诊所里最流行的绿色减肥经，快速而安全地瘦身。在形形色色

试试治疗白癜风的验方

白癜风中医称“癜风”或“白驳风”，是一种色素脱落的皮肤病。开始出现无自觉症状的局部皮肤变白，逐渐扩大，境界清楚，表面光滑，不脱屑。其病因多与化学污染、内外伤、精神创伤、恶性贫血、甲亢、糖尿病、过多服用镇静剂而致的内分泌失

家庭餐桌上的性福药膳

壮阳，是每个男人都希望的事，因为在一定程度上，性能力的强弱会影响男性的自信心。在现代，各种壮阳的药物层出不穷，各种伟哥的广告布满大街小巷，然而药物治疗总有人担心副作用，那么这些人群可以考虑利用家庭生活中，最普通的食物来增

几款薏米为原料的美容食谱

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

百花入药：解郁安神合欢花

百花入药：解郁安神合欢花合欢花又名马缨花，为豆科落叶乔木合欢的花或花蕾，其叶、花夜间成对相合，第二日清晨又舒展开来，故又称＆ldquo；夜合花＆rdquo；。合欢花性平，味甘，具有解郁安神、理气开胃、活络止痛、清热

中医养生专家传授的养生要诀

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴

腰酸背痛可敷梅干试试

腰酸背痛可敷梅干试试梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳，还能阻止皮肤上细菌的生存，由表及里地促使血液循环速度提高，使颈部、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除。老年人经常会腰酸背痛，如果疼痛难忍或是症状持久，可以用梅子

中医养生文化之调神养性

中医学认为，人一方面是大自然的产物，人在气交之中，人是在风、寒、暑、湿、燥、火等气候的这种变化中，完成他生长壮老已的过程的；另一方面，中医更强调人是社会的人，他具有完备的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。中医学认为，人一方面是

中医教你应对小儿挑食

孩子偏食会导致营养不良，影响身体发育，父母要注意改正孩子的这种饮食。宝宝吃的多、不挑食，父母都会感到很开心，但是很多小孩都存在偏食、挑食现象，吃饭时也要哄着吃，那么，为什么你的孩子会偏食，孩子偏食该怎么办？偏食的

金秋桂花香郁可化痰止咳

桂花是中国传统十大花卉之一，秋季盛开之时，其香味清香馥郁，堪称一绝。桂花不但能够用于观赏，还同时能够食用，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口，用桂花还可以做其他的甜点食材，香甜可口。今天为大家

春季养生保健一起随专家来个中医SPA

春天如约而至，万物迸发出勃勃生机，俗话说，一年之计在于春。对于我们的健康而言，春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢？大家不妨一起随专家在春天来个

9钟妙招踢走失眠苦恼

怎样对付睡眠失眠的问题？.hzh ｛display: none；｝这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议：1.在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。2. 从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实

看七大体征预知健康

科学家最新研究发现，我们与生俱来的东西其实左右着我们的健康，除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”，还包括出生时就已经决定了的身体特征。我们从中抽取了七大身体特征进行分析，它可以在一定程度上预测我们未来的健康状况。秃顶―

“松解、整脊、化瘀”三步推拿法治疗颈椎病

32岁的王女士颈肩背酸痛和左手臂麻木已有两年多，经检查发现颈5-6和颈6-7椎间盘突出，相对应的左侧椎间孔变窄、硬膜囊受压，她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。后来到一家中医院整脊科

白领如何养目护眼

以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端

震惊！小小家养植物竟取人性命

据美国《生活科学》报道，不要小看某些生长在你庭院甚至居室里的外表诱人的花草植物，它们可能会引发头痛、抽搐甚至会致人死亡。据2007年《有毒植物手册》介绍，6岁以下的儿童更易受此伤害，在因中毒就医的比例中占到了85%。第十

组图：夏荷全身都是药

［荷花香，新月上，荷花爱着素衣裳……］这首民歌，令人想起荷花。在夏天最炎热的季节，又是荷花盛开的时候。端庄秀丽的荷花，不仅有外在的美，而且还有真实的内在美，她全身是宝，中医常用「她」入药……荷花，别名莲花、芙蕖、水芙蓉，

看你眉毛就知道健康与否

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血

中药减肥配方，高效又安全

时下很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都有用到中药配方，下面列出了最具有减肥功效的中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 1、大黄特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

宝宝手指成长五阶段

为什么新生儿总喜欢紧紧地握着小拳头？为什么几个月大的婴儿喜欢到处乱摸？其实宝宝是在用这些行为告诉父母，他的小手指也越来越灵活了。第一步：握住在宝宝生命的最初几周，他的小手大多会握成一个小拳头，手指伸展开的时间极短。当

盐的15个妙用

以盐为基本味，可以调制出许多味型，故盐又号称“百味之祖”，它可用于烹饪各种菜肴之外，你还知道它的其他用处吗？今天编辑分享15个盐的妙用给大家，让你做个生活的有心人。妙用一：用盐祛痘有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可

中医拔罐治疗疑难杂症白癜风

［导语］白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年，儿童亦有之。多因七情内伤，肝气郁结，气机不畅，复感风湿之邪，博于肌肤，致气血失和，血不荣肤所致。治疗方法1：皮损区、孔最、足三里、三阴交。方法：用拔

养生必须注意：生活常见14种误区

核心提示：生活中我们有很多的误区，吃纤维太多导致钙流失，大鱼大肉导致铁流失，还有多少误区藏在你的生活中？1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤

外媒盘点十大短命恶习

每天超过3小时的久坐这对于办公室一族来说是个坏消息。即使你经常锻炼，长时间的不活动也会有损于健康。2012年发表在《英国医学杂志-公开版》上的一项研究成果显示：每天静坐超过3个小时以上会让人的预期寿命减少2年。

中医针灸减肥让你想瘦哪就瘦哪

［导语］经历长冬，你身上再也藏不住小腹婆、鲔鱼肚、梨型臀、大象腿、萝卜腿……，于是减肥提上了日程。如何减肥呢？下面小编给你推荐一种有效的减肥方法，那就是针灸减肥。中医减肥是近年来备受推崇，不少爱美MM开始尝试中医针灸减肥

同根生的白果与银杏叶有很高的药用价值

白果与银杏叶均来源于银杏科植物银杏，其种子又名白果，其叶（银杏叶）亦有很高的药用价值。白果白果又称银杏、灵眼，为银杏科植物银杏的种子。白果性平，味甘苦涩，有小毒，入肺、肾经，具有敛肺气、定喘嗽、止带

天麻可治头痛眩晕，煎煮有禁忌

天麻在二千多年前就已入药。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著，故常被人当成“补药”服用。天麻煎煮时有讲究，不宜煎煮时间过长。另外，天麻服用时也有禁忌，人们不可一见眩晕，不分体质虚实，气血盛衰，就妄用天麻。《本草

来看看那些被迫“改名换姓”的中药

避讳是中国历史上一种特殊的文化现象，在古代为了避讳一些帝王的忌讳，就连一些中药也＆ldquo；在劫难逃＆rdquo；，下面这些中药就是为了避讳某位君王而被迫＆ldquo；改名换姓＆rdquo；的。山药是一味

中医经络性按摩能够帮你塑造性感美臀

导读：中医经络性按摩能够帮你塑造性感美臀每一个人都想要拥有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不仅让人看起来有美感，而且还能够起到吸引异性的作用。中医经络按摩，实现你的性感美臀梦。根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，

母猪藤根的功效与作用

【出处】出自《陕西中草药志》【拼音名】MǔZhūT＆eacute；nGēn【英文名】rootofThreeleafcayratia【别名】三叶乌蔹莓【来源】药材基源：为葡萄科植物尖叶乌蔹莓Cayratiapseudotr

铁落的功效与作用及禁忌

铁落拼音：Tiě Lu＆ograve；别名：生铁落、铁落花、铁屑、铁蛾、铁叶、煅铁落来源：为打铁时因外层氧化而打落的细铁屑，或铁工厂锻铁时的副产品铁屑。原形态：全国各地。化学成分：主要成分为四氧化三铁（Fe3O4）。性味

哪些平民方法有助于嫩肤

雀斑，痘痕，细纹，黑头，种种皮肤问题破坏了许多女士拥有完美肌肤的完美梦想。据专业人士介绍，不少系列产品的使用方法很复杂，昂贵且浪费时间。这让许多人在一定程度上宠坏了自己的皮肤，如果是干性皮肤，就用很多保湿产品，如果是油性

斑斓叶的功效与作用_养生小知识

斑斓叶的功效与作用？阿进模仿秀.斑斓（斑兰）是一个别名，实名应该叫香草叶（Pandanleaf）。它是东南亚常用的调味品之一，可以添加到甜品中的果汁中，或者新鲜香草叶可以用来炖或包装炒菜，加上白米，米饭会有一种特殊的味道

14个征兆预示你会长寿

上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51％。如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也

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中医养生：常搓这8处延年益寿

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中年男人养生保健有七招

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