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张大你的嘴巴让中医诊牙辨健康

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。一、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人

心脏差、老胃病、老慢支、风湿病不能秋冻

自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻是说秋季不要过早、过多地增加衣服，而要适当冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷，预防冬季多种疾病的能力。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，

老年人阳气不足多吃韭菜

民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳，秋冬养阴。就拿春季

神奇的针灸博大的中医

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学习，或手里拿着一根根银针为病人作治疗。针灸能吸引这么多的外国人来学习它，确有其神奇的魅力。小小的银针为什么能治好那么多连西医都没办法解决的奇难杂症呢？一般的老百姓回答

春夏交接　防过敏少去“沾花惹果”

有人说，过敏是一种难以言喻的“痛”：全身发痒，针眼大的疙瘩都能令人彻夜难眠。为什么会过敏？哪些是引发过敏的“罪魁祸首”？容易出现花粉过敏的人要注意什么？眼下，正是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎等过敏性疾病的多发季节，记者请来

抹生姜治斑秃？难！

因为生活、工作压力过大，人到中年就脱发的情况已经越来越多了。尤其是一些年纪不大就出现斑秃的人，更是为了头上那一片片光滑无毛的“区域”困扰不已。于是，各种土办法纷纷出炉。其中，流传得最广的方法就是用生姜抹头皮。但其实，这个

观“鼻涕”　辨“鼻炎”

急性鼻炎：俗称感冒，是由病毒感染所致，初期由于鼻黏膜血管充血扩张，腺体分泌增加，流清水样鼻涕，3至5天后黏膜的渗出物淤积于黏膜表面，形成脓性黏液分泌物，是白色的黏稠鼻涕。慢性鼻炎：多为急性鼻炎反复发作或治疗不彻底转化而成

秋冬季节如何通过萝卜养生

一到秋季一些朋友就喜欢吃萝卜，萝卜含有丰富的矿物质，具有健脾消食、清热解毒的功效。秋季本就干燥，适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋季不适症状。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“

清淡饮食常劳动可以预防乳腺癌

很多年轻女性对乳腺癌认识不足，认为自己年纪小不会患乳癌，常常忽视检查，却不知，乳腺癌的发病年龄在提前，30几岁就患有乳腺癌的不在少数。医生提醒，年轻女性也要注意预防乳腺癌，清淡饮食，常劳动，适龄生育和哺乳。“三不”女性患

你不知道的养生盲点

您真的了解养生么，真的清楚晓得该怎么吃、吃什么对身体有好处么？！别担心，今天小编为您准备了几种日常生活中随处可见，却又是生活养生盲点的小例子哦。让您能够更加了解养生其实在生活中无处不在，只要您多一双发现的眼睛就会时刻都在

十种男人寿命长

第一种：拦截心脏病多吃牛排：可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和

巧用陈皮泡脚，拒绝手脚冰凉

陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提

中医推荐吞唾液养生法延寿防癌润肤

唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”

按摩让你全身瘦个遍

每一个漂亮的MM都想让自己的身材够性感，够火辣，这不仅是她们青春的标志，也是她们青春热火的展现。然而，由于日常生活饮食的诱惑，有些人还是出现了不想要的粗腿、肥臀等现象。中医按摩，帮你瘦腿、瘦臀、瘦腰，让你做一个实实在在的

五谷红枣胜灵芝草

要做到吃得健康，食物搭配特别重要。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加红枣，胜过灵芝草’就是其中一个在民闯流传甚久说法。如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有“若

区分虚实治产后多汗

很多老人家认为：“产后多汗是体虚，只要补一补就好了。”这种说法对吗？对于产后多汗的症状，可以怎么做呢？前几天，李玲在丈夫的陪同下住进医院，不到一天就顺产了。产后第4天，一家子便抱着新生儿回到家。公公、婆婆和丈夫忙里忙外，

冬季上火便秘喝金银花蜜饮

冬季是吃火锅的旺季，很多人都很容易因为上火而便秘，今天为大家推荐一款好喝的金银花蜜饮，在享受火锅的同时，不妨良好利用这款茶饮清火润燥，预防便秘哦！金银花蜜饮食材：金银花30克，蜂蜜15克，水适量做法：

专家：肉要少吃饭要多吃

膳食结构与人们的生活息息相关，专家指出，在膳食结构方面应注意几个问题：首先注意保证蔬果的摄入量。虽然维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化物质在水果中含量不如蔬菜丰富，但水果中有机酸、果胶的含量却高于蔬菜。多吃蔬菜和水果，对预

淘米煮饭的几个注意事项

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥

中医药方治疗脚气

夏天到了，有不少的朋友烂脚丫的病又犯了，脚趾间初起为一个小水泡，同时伴有抓痒的感觉，及而水泡越鼓越大，最后溃破出水（有的水泡自行吸收而隐没），随后水泡出叠起白皮；破溃处很易感染（所谓“毒气”）造成局部红肿糜烂，渗出液较多

简单观舌苔知健康

舌头是口腔内的重要器官，人体的很多疾病可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。舌头上有一层舌苔，它是舌体上面所散布的一层苔垢，正常人的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸

中医中药调顺睡眠

对于失眠的病人来说,没有比睡一个好觉更让人开心的了。有些病人,白天昏昏欲睡,到了晚上却辗转反侧，难于入眠；有些患者虽能入睡,却整夜乱梦纷纭；更有患者,终年似睡非睡,苦不堪言……研究表明,长期失眠会造成大脑功能紊乱、记忆力

知道如何自己治疗落枕吗

中医由于睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治疗。方法如下：1.点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。2.松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟

肾阴虚与肾阳虚的不同症状

肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子

米饭色彩艳口味又香

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬

缓解失眠症状按压三个穴位

不少失眠者，动不动就会吃安眠药，时间长了甚至会上瘾，还会产生耐药性。其实，祖国医学的推拿、导引等方法，对失眠都有很好的效果，特别是轻度睡眠障碍，只需一些按摩小方法，就能够调节和放松机体，改善睡眠质量。根据传统中医理论，失

饮水养生蜂蜜水宜清晨喝

饮水有保健养生功效，蜂蜜水、淡盐水、白开水等对身体健康有不同的作用，因而饮用时间也不完全相同，那么蜂蜜水什么时候喝比较好？有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。这种饮水方

瘦身地图带你远离肥胖

到了夏天，麻烦也随之而至，衣服布料少了，身上的肥肉开始不听话地窜出来，毫不留情地将你推向肥胖世界。何处是通向窈窕之路？人们常说：“条条大路通罗马”，五花八门的瘦身减肥之道遍地都是，但并不是每一条路都能让你走得顺利快捷。选

适合男性补气的中医方法

肾气虚是男性常见的疾病，尤其是忙碌的生活和过大的生活，都容易导致此疾病的出现，而很多男性往往不在意，从而导致了疾病恶化，出现了各种肾部疾病，那么大家知道适合男性补气的中医方法有哪些吗？下面的文章就来一一为大家介绍。食疗养

中医认为睡觉流口水与脾虚有关

相信大家在生活中都会有这样的经历，比如说睡觉流口水。是不是觉得这是一件很尴尬的事情呢？其实很多人都有这样的现象，一觉醒来就发现口角湿湿的，枕巾上也是有口水的印迹。那么这是什么原因呢？在中医认为，这也是一种脾虚的表现，下面

肠胃不适用药需科学谨慎解析胃病的药物疗法

肠胃不适用药需科学谨慎专家表示，肠胃不适的药物调理，合理用药是关键。可西药对肠胃刺激很大，只能短暂缓和却不能很好的调理。所以，选择好刺激性比较小的中成药，既能缓解症状，也能有＆ldquo；调养＆rdquo；的功效。另外

便秘让人们很痛苦中医推荐这些食疗法治疗便秘

大家对于便秘都不陌生，便秘可能发生在各种年龄阶段，便秘的原因也有很多，便秘给人们的生活带来很大的烦恼，便秘患者都知道便秘是一件十分痛苦的事情，那么便秘有什么好的方法来治疗吗？大家还是需要从饮食上面来调理，中医推荐这些食疗

如何自制美白面膜美容

保养品的安全问题岌岌可危，那该如何应对呢？策略1：土豆美白面膜土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

科学健康减肥要避免7大危害

减肥，要减的健康才是最好的减肥方法，下面就来看看在减肥中需要注意的7大危害，让你在减肥中不再影响健康!危害1　妨碍发育青春期少女不当减肥可能影响乳房、子宫等第二性征的发育，甚至影响身高的正常增长。这一阶段的少男少女如果不

中医火疗能够帮助我们治疗哪些疾病

火疗是中医特色治疗方法中我们都不能忽视的一种，是我们祖先留下来的宝贵财富。不管在保健或者治疗疾病上都是有着其非常重要的作用。那么火疗具体有哪些作用呢？能够帮助我们治疗哪些疾病呢？下面就一起来了解下吧!1、温通静脉：经脉气

中医上有哪些治疗低血压的偏方日常要做好哪些饮食调养

低血压问题在生活中其实也是危害很大的，对于一些患者来说，出现头晕或者是气血无力的情况很多见，这样的情况要重视，做好正确的预防对身体的恢复很重要。患者出现这样的情况，心里会非常的担心，但是大家要正确的看待身体的疾病，对血压

丁香叶的功效与禁忌

丁香叶是一种药物，丁香叶在很多方面都有相当不错的功效，最常见的例如归脾、补肾助阳等。丁香叶属于药材，在使用的时候有很多禁忌之处，我们得知道丁香叶的功效和禁忌，这样才能更好的让其发挥功效，同时防止对我们身体产生不良的影响。

四君子汤的功效与作用及配方

四君子汤的功效与作用四君子汤对于脾是有很好的补充作用的，往往在脾虚的时候人们可以用四君子汤来补，而且许多人在大病初愈的时候选择四君子汤也是一个不错的选择，因为其中的人参就是属于非常补的药材，而且人参的价值既然这么高，那么

菊花药膳有哪些功效

菊花药用，唯李时珍体验最深，《本草纲目》说：＆ldquo；菊春生夏茂，秋花冬实，备受四气，饱经露霜，叶枯不落，花槁不零，味兼甘苦，性禀和平。昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其得金水之精英尤多，能益金水二脏也。补水所以制

腰椎间盘突出试试药酒调治

腰椎间盘突出症，中医称＆ldquo；腰腿痛＆rdquo；或＆ldquo；腰痛连膝＆rdquo；。中医师建议，腰椎间盘突出症患者可以在日常生活中配制一些药酒来缓解症状。 1.乌藤酒：生川乌35克、生草乌35克、生杜仲3

教你美容灸灸出健康好气色

［导语］好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。合谷

高血压的中医药防治调护方法

高血压是常见病，中医文献对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，认为本病与肝、肾失调，风、痰、火内盛有关。情志失调，饮食不节，内伤虚损是导致本病的主要病因。预防保健很重要除药物治疗以外还可通过饮食调养、锻炼等增强机体

惊！疲劳工作后马上睡易秃顶

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作

舌头出现青紫色警惕有瘀血

舌头是反映内脏生理变化的一面镜子，也是显示病理变化的彩色荧光屏。当人体患病后，舌头往往会出现五颜六色的信号。就舌质而言，可分为淡红舌（正常舌质）、淡白舌、红舌、绛舌、青紫舌。现就青紫舌与疾病的关系作一些论述。凡是看过中医

生病了身体会产生气味中医教你闻体味识病

病体产生气味，主要是由于汗液受湿热邪气熏蒸而产生的特殊气味，同时还可由于人身某处生有恶疮，疮疡溃烂流出脓水而散发臭气所致。人体患病后，汗液是邪气外出的途径，因感受的邪气不同，所以病体产生的气味也不一佯，临床上我们可根据病

治疗牙齿松动的小妙招

治疗牙齿松动的小妙招牙齿松动是一种很常见的牙齿问题,有些人牙齿松动过一段时间就会好，但是有些人由于牙科疾病导致牙齿松动需要拔除，都说＆ldquo；牙疼不是病，疼起来真要命＆rdquo；，给自身带来了很多不必要的影响，那如

长时间咀嚼口香糖易变“国字脸”

利：适量咀嚼或能减压口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪，不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做，像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为，但肯定让他感觉更好，他才会养成这样的习惯。除了帮助放松，咀

春季饮食蜂蜜有讲究不能与这些食物一起吃

蜂蜜是春季除燥防上火的良品，而且营养丰富，饮食后对人身体有许多好处，但是在饮食蜂蜜的过程中，蜂蜜和某些物质是不能搭配一起食用的，这可就需要注意了。春季饮食蜂蜜时需要注意和这几种食物不能一起吃……蜂蜜不能和豆腐一起吃蜂蜜不

喝绿茶方法不对效果打折

绿茶之所以有防病抗癌的保健功效，得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质，大部分都具有保健防病的功效，其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶氨酸、氨基酸、维生素等物质，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳

观足察病知健康足部异常

导语：人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现异常

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