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中医
六大食物助减压:杏仁调节情绪
生活方式对缓解压力非常有帮助,健康饮食正是其中重要的一部分。以下食物可很好地调节情绪、缓解压力。1.杏仁每天吃一把杏仁,其中的B族维生素和镁可帮助产生血清素,有助调节情绪;锌有助于缓解压力;抗氧化剂维生素E可毁灭导致
服药期间禁止饮酒,可致命
专家医生提醒,服药期间尽量不要喝酒,或者以酒带水吃药,如果不小心,很可能随时致命。酒,其实也是一种药品,如果与药物同服,则可能会发生不良反应,严重的可能危机生命。1、酒可增加平喘药茶碱的吸收率,还可溶解茶碱缓释片中的缓释
大笑助健身,何乐而不为?
一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡,血液含氧量于呼吸加速时增加,而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。印度有笑诊疗所,法国有笑俱乐部,瑞士有笑面馆,日本有笑学校,德国有笑
中医两种药方可以有效治疗口臭
“口臭不是病,闻起来真要命。”但不同于其他疾病,这病是尴尬了自己,苦了别人,因为鼻子会对自己的气味有种适应性,使得口臭的人往往闻不出自己嘴里的异味。中医认为,口臭的发生除与口腔卫生有关外,脏腑积热也是一个常见原因。这些人
体虚易感冒常服“玉屏风”
玉屏风散由黄芪30克(蜜炙)、防风15克、炒白术30克组成,有益气、敛汗、固表之功效。方中重用黄芪,益气固表、实卫止汗,内可补脾肺之气,外可固表止汗,为君药;白术健脾益气、除湿化痰,为臣药;防风祛风解表,走表而御风
中医养生夏日冷饮消暑有损阳气
冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,食用应当有度,切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意,最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点
清晨健康养生的四个必杀技
坐在床上,用手掌分别压紧两只耳朵,用手指轻轻弹击头部,每天早晨坚持10次以上。可消除疲劳,预防头晕,还有增强记忆力,根治耳鸣的功效。早晨睁开惺忪的睡眼之后,我们都习惯用手揉眼睛,这是一个好习惯,但这还不够,在揉眼睛之后,
与你分享驱走干手干脚小秘诀
冬季一到,有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子),裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便,面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。要如何利用简单的保养步骤,让
上火有多种 “灭火”要对症
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能
鼻出血的中医防治
鼻衄即鼻出血,由于春天阳气上升,发病率较高。《内经》指出:“春善病鼽衄。”导致鼻出血的原因很多,由鼻腔局部病变引起者占多数,由全身疾病引起者亦不少见。鼻腔出血常为一侧。鼻中隔前下部的黏膜常呈现小血管扩张,表皮脱落,是鼻中
养生正负极:时间疗法保健脏腑
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作,帮助身体清除废物,清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果,常常造成它们的功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重的现象,而产生各种病变。时间疗法就是在正
睡7小时比睡8个小时更健康
据报道:国外专家曾在数万人的大调查中发现,每天入睡7个小时的人最长寿,入睡4个小时和8个小时者寿命状况明显低于睡7个小时的。虽然目前尚未研究出有关科学道理,但沪上不少医学专家也在临床中发现此情况,不少寿命到八九十岁者大多
三圣散治口眼歪斜等症
【来源】《儒门事亲》卷十二。【组成】防风90克(去芦)瓜蒂90克(碾破,以纸卷定,连纸锉细,去纸,用粗罗子罗过,另放末,将滓炒微黄,次入末一处,同炒黄用)藜芦(去苗及心)7.5克(或1.5-30克)【用法】各为粗末。每服
女人易肾虚 调理要用心
心气是方能容光焕发、肝气是方能睛明眼亮、脾气是方能和健肺活、肺气方能鼻巧肤细、肾气方能发浓齿固。常言道“心气是方能容光焕发、肝气是方能睛明眼亮、脾气是方能和健肺活、肺气方能鼻巧肤细、肾气方能发浓齿固”。中医理论认为,寒与
禁忌!吃药时这些食物不能吃
吃药时不能吃什么?有些食物是会影响到药效的,甚至是导致副作用的出现,所以我们在服用药物之前需要咨询相关以上了解饮食禁忌才行。为了大家的健康,今天,小编为大家科普一下吃药时的饮食注意事项,千万别错过了。……吃药不能吃的调料
高考将至失眠考生增多中医四招轻松助眠
随着高考的时间越来越近,不少考生出现了失眠症状,家长们也担心孩子因此水平发挥受影响而致成绩不理想,对此,中医专家给出了缓解失眠症状的几个建议,感兴趣的家长朋友不妨来了解一下吧! 考前清补利睡眠 现今天气炎热
治疗口腔溃疡的九妙方
口腔溃疡虽不是什么大病,但对患者的生活质量影响很大。造成口腔溃疡的原因有很多,比如普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况,可见于任何年龄,以女性为多,一年四季均能发生。溃疡有自限性,一般7~10日可自行痊愈,但会反
春季饮茉莉茶解压明目抗辐射
春天大地回春,万物 复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际。此时,人们普遍感觉困倦乏力,就是 通 常 说 的 “ 春困”。花茶兼芳香辛散之气,春饮花茶可以散发漫漫冬季 积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气升发。花茶香气浓烈,
痘膜修护摆脱痘痘困扰,还原无痕美肌
痘膜修护摆脱痘痘困扰,还原无痕美肌祛痘面膜是去除痘痕非常好的一个产品.它且有强劲的吸附能力,能 将毛孔中的胶东西吸走.井收敛毛孔.修址破报的肌肤软组织,恢址细致嫩 滑。现在市面上销III的祛位面胶那很昂贵.事实上运用家常
打哈欠怎么办?推荐几个中医方法来调理
哈欠连天,这是很多人容易出现的问题。偶尔一天打一两个哈欠是正常的,如果一连打十几个,甚至整天都在打,怎么睡觉都解决不了问题,就要注意了。最好到医院检查一下,看看心脏各项指标是否正常,心率是否正常,有没有得诸如心肌炎之类
黄芪的禁忌人群有哪些呀
大家都知道,黄芪是一种比较常见的中草药。它也是一种公众认可的滋补中药。许多朋友习惯用黄芩饮用水,但专家指出并非所有朋友都适合吃黄疸。很多注意事项,想要结合黄芪的正确健康,首先要了解具体的常识,快跟着神奇养生网的小编一起来
中医刮痧如何治疗腹泻 腹泻期间饮食禁忌
因为腹泻时不时的跑厕所令人也是感到烦恼的事情,不仅影响着我们的工作与生活,对于我们的身体也是带来了非常大的影响。在西医上的治疗方法中,喝药绝对是第一个选择。那么中医有哪些方法可以有效治疗腹泻疾病呢?下面我们一起来了解下中
咳嗽吃什么好得快呢?
1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡
甲状腺肿大原因多 甲状腺肿大饮食要注意哪些
甲状腺肿大是一种很常见的疾病,很多人们都有甲状腺肿大的烦恼,如果你注意观察身边的有些人们,脖子有些粗大的人们可能就是得了甲状腺肿大的疾病,甲状腺肿大原因多,但是要及时的治疗,甲状腺肿大饮食要注意哪些?让我们一起来了解一下
孕期孕吐怎么饮食调理
早孕反应太严重危害多增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用是导致早孕呕吐的主要原因,中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所致。早孕反应导致吃不下的影响:1.可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,增加胎儿畸形发生
药膳治疗咳嗽 效果胜过传统药物
冬天来了之后,很多朋友对于感冒都是防不胜防,咳嗽声也总是一段接着一段,有些朋友咳嗽了一个月都不见好,这会严重影响到大家的身体健康,到底怎样做可以有效止咳呢?在中医药学上,一些膳食偏方有着不错的效果,既美味又能治疗咳嗽。蒸
补钙常见的误区有哪些?
补钙别补错!中国人爱吃补,自此流传喝大骨汤补钙的说法,但以营养学角度来看,要透过特定食物来补足成人每日钙质摄取建议量1000毫克,至少要一天喝36碗的大骨汤才足够(100c.c.大骨汤仅含4毫克钙),因为钙质不容易从骨头
红参怎么吃效果最好
红参本身不是一种滋补产品。它由人参蒸干而成,对人体有明显的滋补作用。那么如何吃红参才能达到最佳的滋补效果呢?下面简单介绍几种常见的红参食用方法。红参怎么吃1、炖煮服用红参味苦,与其它食材,如乌鸡、猪瘦肉、牛肉、羊肉等搭配
“慢性子”的人好处多 中医认为“慢性子”有助长寿
人们的性格有多种多样的,每个人的性格各不相同,比如说有的人们性子特别急、有的人们性子特别的慢,天大的急事到了慢性子人们这里都是不急不躁慢慢来,慢性子的人们让急性子人们看起来非常的着急,其实中医认为“慢性子&r
如何有效去除皱纹 三大中医除皱法收好
皱纹是女人的天敌,所有过了二十岁的女人都会对脸上的皱纹加倍在意,这也是为什么现在一瓶上万块钱的抗皱面霜都卖得很好的原因。那么,女人消灭皱纹的战斗,一定要花大把的钱才可以成功吗?其实并不是这样。既能省钱,又能对抗皱纹,共有
中成药将中风发病率降低一半
在所有疾病中,中风堪称我国居民的“头号杀手”,然而,世界上预防中风的良药屈指可数。日前,记者从预防卒中信息发布会上获悉,上海科研人员研制的中成药通过了循证医学检验,它被证实能将中风的发病率降低约50%。这一研究结论发表在
生活中儿童与妇女注意补铁
[导语]铁是人类重要的必需微量元素,成人每天铁的推荐量10-12毫克,发育期儿童约15毫克;生育期妇女每天15-18毫克,在怀孕、喂奶、月经期可达20毫克。婴儿处于生长发育旺盛阶段,对营养的需要较成人高一周岁幼儿体重约为
中医治疗脱发 方法多多
《医宗金鉴》中曰:“油风毛发干焦脱,皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风,出于《外科正宗》,又名“鬼剃头”,由血虚生风,风盛血燥,发失濡养等所致。起病突然,头发干燥或片脱落,皮红光泽,自觉发痒或不痒,即斑秃,包括现代
打嗝不停很可能是胃胀的信号,看看专家给出的对策
打嗝不停很可能是胃胀的信号,看看专家给出的对策生活中常常会遇到打嗝的情况,很多人都出现过饭后胃胀气,不停打嗝的现象。打嗝不是病,犯起来却十分让人头疼和尴尬。下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。【胃胀打嗝的原因】胃胀打嗝是两
防治“脚跟痛”的中医验方
中药具有防治跟部疼痛和强身健体的功效,可以作为预防和治疗方法选用。可选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外用,不损伤皮肤、无毒副作用。现介绍几种方药及使用方法,可根据具体病症选用。方一 中药泡洗方组成:透
保而不健 方法有误
10月13日是世界保健日,目前随着我国老百姓生活“奔小康”,各种保健方法、说法也渗透到人们的工作、生活中。但为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康,不但没有起到效果,有时反而更不健康了呢?对此,记者在当日向中央电视台医
十种巧方法抵御感冒
随着秋冬季节的来临,感冒现象会变得越来越普遍。专家们所总结的一些窍门将有助于预防感冒和减轻其症状,帮助人们尽快回到正常生活的轨道中。一、暖暖鼻子一种理论认为,人们在冬季更容易得感冒、流感的原因是鼻子的温度过低,从而降低了
面瘫四年不愈怎么办
胡女士问:18岁,4年前患了面瘫,针灸、吃中药,但没完全好,半边脸的神经还是没有恢复,该怎么办?市中医院针推康复科副主任蔡卫根说,胡女士可能当时治疗不彻底,已患上了面瘫后遗症,建议接受针灸、理疗、营养神经等中西医结合治疗
中成药 我们关注的还有什么
如今,中成药在人们防病治病中的应用越来越广泛,怎样安全、有效地使用中成药成为人们关心的话题,为此笔者就中成药的合理使用提几点建议,供大家参考:对症使用使用中成药应该在有经验的医师指导下应用,患者切忌随意购用。使用中成药必
日常生活中常出现的养生误区
现代人尤其注重保健与养生,可是人们在保健养生中却存在着许多误区,这除了人类的认识能力有限外,还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以,保健与养生需要科学作为唯一的指导。.hzh {display: n
床头放薄荷油?感冒不来找
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法:1.常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。2.常喝
他们活到一百岁的“绝招”
保护生命,增进健康,延年益寿,是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而,长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要,有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料,并走访了数十位健在的百岁寿星,发现有些寿星的生活习性确实存在一些与众不同的地方
中医看胆汁反流性胃炎
胆汁反流性胃炎是现代医学的病名,其典型临床表现,如胃脘疼痛、痞胀、烧心、口苦、呕吐酸苦、暖气、嘈杂、纳呆、甚至黑便等症状特点,与祖国医学中“胃脘痛”、“痞证”、“吐酸”、“嘈杂”、“呕胆”、“胆瘅”等描述多有类似之处。胆
孩子汗多 家庭调理法
出汗是维持正常生命运动不可缺少的生理功能。中医认为,小儿体属“纯阳”,阳气偏于旺盛,所以比成人更容易出汗。特别是婴幼儿,不仅在炎热的夏天出汗多,即使在凉爽季节,睡眠中也常微微出汗,头部就更明显了。这是由于他们生长发育迅速
生活小窍门 乘飞机前必做的七件事
为了节省旅途中的时间,人们往往会选择乘坐飞机出行。在这里,多了解和掌握一些保健措施是非常重要的,以下是我久坐飞机后,从医学角度总结出来的7个健康问题及应对措施,希望对大学生朋友的出行有所帮助。晕机呕吐:注意提前服药晕机反
花儿也是药 辨证服花药
“花药同样是药,和其他的中药一样,有自己的性质和功效,分别用来治疗不同的疾病,在使用的时候需要辨证使用。如不辨证使用,不仅不能使花药的作用发挥到最大,甚至会出现自己的体质与花药的药性相悖损害身体的情况。”张国泰说。比如夏
妊娠便秘怎么办 多补充水分
“一天的公主,十个月的皇后。”女性孕期是比较重要的时期,很多事情需要重视。但很多人却忽视便秘,便秘是孕期比较常见的困恼之一,要是没有引起重视的话,严重的可能会导致肠梗阻,并且会引发早产的出现。那么,通过哪些方法可以缓解准
长时间听MP3可致噪声性耳聋
据世界卫生组织2013年报告,全球有3.6亿听力残疾人,占全球总人口的5.3%。而在我国,共有听力障碍者约2700万人,并呈增长趋势,每年约增加聋儿超过3万人。听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保
长期适度锻炼身体也是错?
人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种
小儿哮喘 不妨试试穴位敷贴
治疗哮喘的方法很多,中医根据发时“攻邪治标”,平时“扶正治本”的原则,在缓解期对病人进行“根本性”的治疗,常能收到意想不到的效果。经过长期的宣传教育,病人和家属也都知道阳气旺盛的夏季是治疗哮喘的绝佳时机,其中哮喘敷贴尤其
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