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按摩美目自有神

旋眼法（《中华长寿大典》）：第一步：身体端正坐直，闭上双眼。然后将双手掌心对掌心摩擦，由慢而快，待产生热量后轻轻地按在双眼上不要动，这时将眼球先上后下移动3次，先左后右移动3次；然后单向左连续移动3次，单向右连续移动3次

膏方治疗儿童呼吸道反复感染

［导语］中医中药对儿童反复呼吸道感染治疗有其独到之处。在急性呼吸道感染发作期间，应按不同的病症进行治疗。同时要注意照顾好儿童正虚的特点，不能太过，要中病即止。感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病是儿童常见病。o～2

脸部五大警示信号提醒你身体亮红灯

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

百病生于气心平气和健康来

《素问·阴阳应象大论》中说：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。”还说：“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。”这说明人的情志变化虽是人体正常的

耳朵不好使试试三步按摩法

随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。一、搓搓耳前后双手分别放

预防心绞痛不妨练练太极拳

有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生，日常生活中，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是：心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此，中老年人应警惕心绞痛，有疑似症状时，要尽

中药养生汤让你不再失眠

晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠总是日日催人老，黑眼圈从无到有，白天无精打采，晚上对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定

如何做出好吃的粗杂粮

随着社会经济发展水平的不断提高，人们对食品的要求已不仅仅是果腹充饥，还要求它方便、营养、保健、安全、美味、多样。虽然许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善

不同柴火煎药养生功效有别

火是人类文明的象征，在上万年的人类历史长河中处于牢不可破的地位。开门七件事第一件就是柴火，可见柴火的地位之高。随着现代工业科技的发展，目前除了一些偏远的农村地区，柴火逐渐被电磁炉、煤气、天然气等清洁能源取代，这似乎昭

筷子怎么放细菌滋生才最少？

随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也要精心挑选。目前市场上筷子花样繁多，琳琅满目，各种材质的筷子应有尽有。究竟如何选择既健康又实用的筷子，那是大有学问的。竹筷是首选，它无毒

中耳炎有哪些症状治疗中耳炎的方法有哪些

中耳炎是一个大家并不陌生的疾病，生病很多人们都有中耳炎疾病，中耳炎患者耳朵听力明显的受损，而且会出现耳鸣、耳痛等不良反应，除此之外中耳炎还有哪些症状呢？中耳炎能治愈吗？治疗中耳炎的方法有哪些呢？让我们一起来了解一下。中耳

儿童服用中药有哪些注意事项

传统的中医文化一直在不断地被推广，它巧妙地融入到人们的生活当中，治愈了无数患者的顽疾，中医介绍，选择中药治疗疾病，往往都有神奇的疗效，一些儿科疾病也不例外，但是孩子们服用中药是有很多注意事项的，家长们必须提前把握，下面我

服用膏方有哪些禁忌以及不良反应

膏方作为中医中非常著名且有效的治疗方法之一，在现在的生活中运用的也是非常多。中医专家认为，服用膏方人体是比较容易吸收，所以对于身体的保健效果也是十分有效的!但是关于服用膏方也是存在很多的讲究，它有哪些禁忌，以及不良反应下

夏天用花露水注意5件事

夏天天气热，蚊虫也多，花露水具有驱蚊虫的作用，很多人就会购买使用，但是使用花露水也有很多注意事项，想要安全使用花露水，使用误区一定要知道。花露水使用注意事项1、花露水是易燃品据了解，市场上出售的各种花露水，其主要成分是乙

虫草花哪些人不能吃？四类人不宜服用虫草花

虫草花的营养价值和药用价值都非常高，日常适当使用虫草花可起到很好的调理身体的作用，但也不是所有人都可以食用，那么虫草花哪些人不能吃呢？神奇养生小编给大家介绍吧。虫草花哪些人不能吃1、少年儿童不能吃虫草花少年儿童的身体正处

白糖（红糖、冰糖）有什么营养价值？

糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，最常用的包括白糖、冰糖、红糖几种。它们都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。白糖性平，纯度较高；红糖性温，杂志较多；冰糖则是糖的结晶。功效：适当食用白糖有助于提高机体对

按年龄吃饭　健康养生

45-60岁大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓症状的发展；高血压患者要少吃盐，食用含

如何强化心肺功能有秘诀

　专家说，造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。据介绍，矫正“八字脚”的方法很多，踢毽子就是一种有

用中药煎水外洗结合西药外涂治疗脚气

天气热起来，一些人开始为脚气烦恼。其实，用中药煎水外洗，结合西药外涂治疗有很好的效果。如果日常生活中注意防护，完全可以避免脚气的反复发作。　＆ldquo；脚气＆rdquo；在医学上叫足癣，主要症状是脚上起水疱，或流水、

几味常用于糖尿病的中药

黄芪：主要作用为补气。一种理论认为，气虚是糖尿病的主要病因，因此治疗的关键就在于益气补气。此外，现代医学也证明，黄芪多糖具有双向调节血糖的作用。丹参：集活血、行血、凉血、养血作用为一身，可以化瘀、通络。丹参中含有多种丹参

这几类人不宜用夏季固元膏

羊城的超市、药店冒出了一款“夏季型固元膏”，在原来的基本方里加入了桂圆、平阴玫瑰、薄荷、莲子，宣称特别适合夏天容易上火的人吃，既可补血又可去火、养气、安神。对此，广东省中医院芳村分院消化内科主任陈延表示，膏方最基本的特点

生活中可能导致不孕不育的5个隐患

女人这一生中最为重要的就是做妈妈，每个女人都有一个母亲的梦。生孩子可不是一件简单的事情，对于很多人来说，首先受孕就是非常困难的，更不用提分娩时带来的巨大痛苦。大家可能也有注意到，身边的报纸、杂志、电视、网络，不孕不育的广

人体水液调节剂　五苓散

五苓散可以利水渗湿，助阳化气，是治疗太阳蓄水证的经典名方。悸、眩、渴、烦、吐涎沫、小便不利、脉浮是本方方证识别关键；脱水与蓄水并存是本方证病机关键。笔者运用本方治疗高血压病、心律失常、慢性充血性心力衰竭、慢性肠炎、脂肪肝

长期低头看书？招来颈椎病

许多人都习惯在晚饭后舒服的坐在沙发上看看报纸了解国家大事，但是这样的一个不经意的习惯居然能够让人有中风的危险，听起来还真是可怕。据《健康报》报道，江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近，她总感觉腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅

让女性摆脱更年期健康误区

1.没有重视乳房检查早期乳腺癌患者的存活率在90%以上，而乳透是及早发现乳腺癌的最佳方法之一，专家建议女性应从40岁起每年进行乳透检查。2.忽视补钙的重要性女性的故质大约在30岁时达到最高点，随后每年都会略有下降，而在绝

中医4法解疲劳（图）

一直以来，祖国传统医学针对疲劳都有着非常理想的治疗效果，具体治疗方法包括推拿、拔罐、药膳、药浴四种。希望以下介绍的几种简易治法对您解除疲劳有帮助。推拿方法是：首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹

燥咳可以这样治

立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢

大枣益气健身的15个食疗方

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益

五谷杂粮很营养：怎么做更可口

糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市

多按按大椎穴和天突穴缓解嗓子干痒

冬季气候干燥，咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠，咳嗽不已，而输液、喝药等疗效都不好。其实，只要多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的治疗效果。　大椎穴位于后项低头最高点，第7颈椎棘突凹陷中，是人体三阳

路边草显奇效车前子治痛风

据《中国中医药报》报道，痛风是嘌呤代谢紊乱引起的一种疾病。嘌呤是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。痛风患者在常规用药后。症状虽有缓解，但足趾等部位疼痛仍不减，可酌情选用车前子煎煮代茶饮

犯困多吃五种食物提醒醒脑

夏天来了，许多人由于高温、出汗、湿热和其他原因经常感到困倦。当我困的时候，我怎样才能让自己清醒？事实上，我们可以通过吃以来恢复。让我们去看看什么食物对提神有益。以下的食物非常适合。让我们看看。犯困常吃这些提神醒脑食物第一

冬季吃山药有什么好处有效预防心血管疾病

山药是很多朋友都比较钟爱的食物，它不仅口感好，而且富含较高的营养成分，获得了无数朋友的喜爱。冬季是吃山药的好时节，它可以给广大的朋友带来良好的养生保健功效，今天小编总结了几个关于冬季吃山药的好处，想要在冬季通过饮食来养生

民间热传的相克食物是真是假

医学上也会开出＆ldquo；相克＆rdquo；的药方从这份名单来看，里面所列的食品种类也不全是胡编乱造，有的甚至看起来还挺＆ldquo；科学＆rdquo；。最典型的就是人参和萝卜，这是很多老百姓都深信不疑的，认为这两种食

雀斑如何消失中药美白配方让皮肤变美白

爱美之心人皆有之，美丽的脸部肌肤首先需要美白为基础，不过生活中有些人们脸上因为各种原因导致脸部雀斑的形成，大家都知道脸上有了雀斑非常的影响人们的美丽容颜，怎么才能让脸上变得美白无暇呢？大家不妨试试中医中药美白配方来护肤。

虻虫的功效与作用-中医

虻虫别称牛蚊子、中华虻、白斑虻等，分布广乏，遍及全国各地，以内蒙古地区居多，主要刮吸家畜和野生动物的血液，有的也叮人，可传播人畜多种疾病，长期以来人们只将其视为畜害，而忽略了其显著的药用价值，下面我们就一起来看一看虻虫的

头发看健康细软枯黄为肾气不足

对于亚洲人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。发为血之余，肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血。而脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发。肾精是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发与脾

茉莉花有什么美容功效茉莉花有哪些营养吃法

茉莉花不仅香气缭绕，观赏价值高，而且从中医的角度来说，还可以入药，同时也有助养颜美容，在日常中，我们更是可以将它当做食材，做一些养生美食，可见其用途之多。那么茉莉花有什么美容功效？茉莉花有哪些营养吃法？中医养生专家对此有

药物治疗中老年的肥胖

中老年人肥胖若饮食控制和增加活动量均不见减肥效果时，可用药物辅助。可在医生的指导下选择合适的药物。1.苯丙胺类。兴奋下丘脑饱觉中枢抑制食饵中枢，以抑制食欲为主，不宜长期使用。有兴奋中枢神经及交感神经作用，引起失眠、心率加

7款中医减肥的小秘方

1.冬瓜减肥方食用冬瓜有减肥作用，＆ldquo；欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。＆rdquo；这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，且有利尿清热功效。出处：唐代药学家孟洗方2.桃花减肥茶桃花的美容

祛斑小妙招中医穴位祛斑法

每位女性都希望自己能拥有一个光洁靓丽的脸庞。如果有了斑的存在，就像是一张白布溅上了污点。那么，如何在日常生活中轻松祛斑呢？下面让小编为大家介绍一个通过按摩穴位的祛斑小妙招吧。三阴交小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即

三个迹象自测你是否能长寿

三个迹象自测你是否能长寿1、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但

吃什么可以淡化色斑？淡斑最好的食疗

每个爱美的女人都希望拥有白皙柔嫩的肌肤，但随着年龄的增大，很难避免色斑的形成。色斑是一种很令人苦恼的东西，严重影响着我们的颜值。那么在饮食上，吃什么可以淡化色斑呢？神奇养生小编给大家介绍吧。1、食疗可以祛斑吗色斑的形成原

治疗肩周炎的推拿方法有哪些

随着大家工作、生活的压力越来越大，致使很多人患上了不同程度的肩周炎。肩周炎给患者带来的痛苦是相当大的，患者朋友们最好能够及早接受治疗，而中医中的推拿就是比较有效的一种疗法。那么具体治疗肩周炎的推拿方法有哪些呢？下面小编就

坐月子吃什么|坐月子可以吃白牛肝菌吗

牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。白牛肝菌，又称美味牛肝菌，生长于海拔九百米至二千二百米之间的松栎混交林中，或砍伐不久的林缘地带，生长期为每年五月底至

葡萄酒品酒会上的十项准则

1.交通记住，任何时候只要涉及酒精，判断力就会被消弱。在大型品酒会的场合，往往要喝很多酒。如果你准备要充分享受这些葡萄酒，请确定你已经安排了合适的交通工具。2.时尚不管你怎么穿，千万不要穿白色的衣服!3.吐酒每张桌子上都

十大感冒速效药排名（感冒药）

天气变化，冷热交替，人体免疫力减弱，容易被感冒病毒侵扰。感冒不舒服时，最常用的方法是买感冒药，但感冒药有很多种，大多是风热感冒药。今天，鉴于感冒，来介绍十大感冒速效药排名。　十大感冒速效药排名　1、风寒感冒冲剂　风

月经四阶段女性养生方法

女性因为自身的生理特点容易出血气血亏虚等症状，为了更好地做好女性养生保健，了解月经期吃什么以及月经后怎么补血滋阴，需要根据女性的生理周期进行调理，分为以下四个阶段。第一阶段（月经结束后的第一周）在月经刚刚结束的时候，阴血

最猛壮阳药酒配方大全

从肾功效，有时催情作用好，往往达到更快的效果，可以达到良好的肾阳虚作用，预防功能障碍的作用还是很好的，有一定的预防阳痿和早产的作用射精，以及预防低性欲更常见的有灵芝补肾酒，补肾壮阳药酒、人参葡萄酒等等。1、灵芝补肾酒：灵

楸木皮的功效与作用及附方

楸木皮的功效与作用1、清热解毒，散淤消肿。2、用于跌打损伤，骨折，痈疮肿毒，痔瘘，吐逆，咳嗽。3、叶（楸叶）：苦，凉。消肿拔毒，排脓生肌。用于肿疬，瘰疬。4、花：苦，凉。解毒，止痛，生肌。5、果实、种子：苦、凉。清热利尿

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